何教练被云笙的小模样萌到，笑着说道：“没关系的，现在有许多女生都是这样的，毕竟健身是个长久又枯燥的过程，女孩子这么可爱，怎么会整天和铁块较劲呢。”
云笙被何教练有梗的话逗笑。
何教练：“不过虽然没关系，但是因为两位的健身程度不一样，所以我们为二位定制的健身计划也会不同哦，首先先进行热身吧。”
两人在教练的指导下开始简单的热身活动。
何教练笑着说道：“其实我们今天的主要任务也不只是健身哦，最重要的还是要提升感情，所以时影帝可不要怪我见色忘义，我可能会更迁就笙宝一些哦。”
时瑾点头：“当然，我陪着她一起。”
何教练笑的更加开心，就像是屏幕前嗑糖的诸位一样：“对嘛！这才是我们心目中的时影帝啊！那笙宝就更不用担心了，时影帝看来已经做好准备了呦。”
云笙适时的在时瑾说出这句话的时候含情脉脉的看了时瑾一眼，然后脸红的低头继续热身。
与此同时，远在云笙住处的梁文彦看着手机里的直播画面，面无表情，而圆圆则低着头站在对面不敢出声。
看着云笙对时瑾的眼神，梁文彦咬着牙：“好，很好。”
圆圆不由得头低的更深，生怕梁文彦会迁怒。
梁文彦突然起身：“走！”
圆圆：“去，去哪啊？”
梁文彦：“把她给我抓回来！还敢先斩后奏！真是越来越不听话了！”
说着拽着圆圆就往外去，圆圆想起两个小时前，不由得面如死灰。
两个小时前。
圆圆抓着云笙的手不敢松手：“笙笙，我们这样真的不行的！梁哥知道会‘杀’了我的！”
云笙安抚的拍了拍圆圆的手：“不会的，你别紧张，就让你待在床上穿着我的衣服多拖住他一会是一会。只要我到了录制现场，撑到直播开始就好了。”
“这样，你穿着我的衣服，然后躺在床上，梁哥要是来找我你就用被子捂住头，说身体不舒服，实在要是被梁哥发现了，你就马上给我发消息，随便什么都好。我一收到你的消息就马上和他解释，说这一切都是我的主意，和你没关系，你也可以先把所有都推到我身上。”
“圆圆你最好了，你看导演都已经在门外等我了，我总不能食言吧。”
圆圆“困难”的松开云笙的手，可怜兮兮：“那你一定要记得我！”
云笙摸了摸圆圆的头，以示鼓励：“没问题！这次要是成功了，我让梁哥给你涨工资，他不给我就单独给你加！”
圆圆看着云笙高兴的背影，无奈的叹了口气，只能按照云笙的吩咐做，她倒不是真的怕梁哥“杀”了她，虽然一开始梁哥确实不太满意自己是云笙的助理，但是后来通过时间长的接触，她也知道梁哥是个嘴硬心软的人，别看每次训人都特别吓人，但实际上他心地可好了。
这次的事她也算全程在场，也知道梁哥的好意，可是架不住云笙喜欢啊，她作为云笙的好姐妹当然要支持云笙了。
于是，圆圆换上了云笙的睡衣，将自己埋在云笙的被子里，等待着“暴风雨”的来临。
梁文彦等到九点，云笙还没到公司，他心头闪过不详的预感，皱眉出了休息室，先打电话给云笙，没人接，直奔停车场。
一路加速到了云笙的住处，按了密码进了门，屋里安静的很，梁文彦直接冲到云笙房间。
“云笙！”
圆圆捂在被子里，听见开门的声音时就下意识哆嗦了一下，不过等到梁文彦真正闯进来之后反倒镇定下来。
“梁哥，你怎么进来不敲门啊！万一我在换衣服呢！”
梁文彦一看被子里有人，而且还是女孩子的声音，下意识往后退一步，然后别开眼睛：“你，你在家怎么不回我电话？刚才叫你也不出声。”
圆圆：“我今天不舒服，电话也没听见，梁哥，要不今天就让我在家里休息一天吧。”
梁文彦奇怪的问道：“你既然不舒服怎么还用被子蒙着自己？能喘过来气吗？真不舒服我带你去医院看看。”说着还往床边走去。
圆圆：“不用了！咳咳，我就是有点着凉，睡一觉就好了，梁哥你先出去吧，别把你传染了。”
梁文彦眯着眼，就是感觉这声音好像有点不对，但是看衣服还是云笙的睡衣。
“行，那我就先走了，你好好休息，实在撑不住别忘了给我打电话。”
圆圆在被子里都快被闷得憋不过气了，好不容易听见梁文彦要走，高兴的恨不得下一秒就赶紧将被子拿开。
房门关门声响起，圆圆还特意等了一会，没有动静，这才松了口气将被子拿下来，没想到正对上梁文彦一脸了然的神情。
“啊！梁哥，你怎么没出去啊！”
梁文彦：“哼，你以为这点小把戏能骗的了我！云笙呢！”
圆圆犹犹豫豫：“她，她......”
梁文彦：“是不是背着我去录制节目了！行啊你们两个！默契不错啊，两个人都合起伙来帮着外人骗我了！”
圆圆早在第一时间看见梁文彦的时候给云笙发了消息。
梁文彦还在继续骂：“是不是不想干了！我请你来是当她助理的，不是来当团伙的！”
手机“叮”的一声响了，梁文彦拿出手机一看，是云笙的讯息。
“梁哥对不起，我知道这件事是我不对，有什么后果我一人承担，圆圆是我逼她配合的，你不要怪她，但是我真的喜欢时瑾，没有办法放弃他。现在我已经在拍摄现场了，就算你来拦我也来不及了，除非梁哥打算将我的艺人生涯全部断送，不然就来现场抓我吧。”
梁文彦被气得怒极已经开始笑了：“好，还会威胁我举一反三了，拿你的职业生涯说话！”
圆圆从床上下来：“梁哥，笙笙真的喜欢时瑾，您就成全她吧，再说现在笙笙也没想着要有什么结果，不就是参加个节目吗？你现在越是拦着她，她可能就越想反抗，就越不听你的！”
梁文彦瞪了圆圆一眼，圆圆便闭上嘴。
“走！”
圆圆：“去哪？”
“抓人。”
此时的云笙与时瑾已经分辨做好了各自的热身运动，一开始两个人都是各做各的，健身教练也依据两个人不同的健身程度安排了不同的项目。
时瑾经常做运动，很轻松的完成了动作，可云笙就不同了，她很少锻炼，不过一会就开始出汗，感觉到身上脂肪在燃烧的云笙庆幸，还好今天没有化浓妆，起码现在的形象一定是保住了。
一阶段下来，云笙已经累得坐在地上不想动了。
何教练：“看来笙宝真的很不擅长运动啊，果然美少女都是天生丽质的，不需要锻炼也能保持身材这么好。”
时瑾取了水细心的将瓶盖拧开，递到云笙面前：“喝点水吧，出了这么多汗，要及时补充水分。”
云笙细细的喘着气，额头上还有未干的汗珠，娇娇气气：“谢谢。”
时瑾突然觉得自己的嗓子也有些干，明明没有流那么多汗啊？
转身将一瓶矿泉水一抬头全部喝下，这充满荷尔蒙意味的动作，水流顺着喉咙下去，摄像机能清楚的拍到时瑾的喉结。
休息过后，何教练：“好了，现在简单的运动项目已经结束了，现在要开始双人运动了呦，既然二位是一起来的，那就一定要体验一下我们的情侣项目了。”
云笙的腿已经没力气了，差点都快站不起来了。
在何教练说话的时候，本来应该自己站起来的，但是因为腿软差点摔倒，还是时瑾将云笙扶在身边。
“没事吧？”醇厚的声音在云笙耳边响起，云笙侧眸对上时瑾担忧的眼睛，脸红的摇头：“没事。”
时瑾：“第一次健身都是这样的，习惯了就好，一会不舒服一定要提前说，现在先靠着我吧。”
云笙：“好。”
何教练还在讲述什么叫情侣项目，所谓情侣项目就是充分利用健身房的各种器材，各种运动让两个人互相配合，从而产生直接的身体接触。
“第一个项目我们就先来简单一点的，先问一下时影帝自己锻炼的时候仰卧起坐一般都做多少个？”
时瑾：“没数过，一个小时左右吧。”
何教练：“哇哦！一个小时不停吗？”
时瑾点头。
何教练调笑：“那看来时影帝的腰力很好哦~”说着还朝着云笙挤眉弄眼的。
云笙就算是知道何教练的内涵，也只能装作不知，再说原主确实没有受过这方面的启蒙。
时瑾自然是听出何教练的画外音，第一反应就是看向云笙，见云笙一脸雾水，下意识的开口：“何教练，我们做什么项目就直接做，有些话不用多解释。说吧，要做多少个？”
何教练：“看来时影帝是要英雄救美了。这样，我们第一次做的不多，一人五十个，如果笙宝没有力气可以让时影帝替你哦！”
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